はじめまして、「そなえ子」です。防災は特別なことではなく、毎日の暮らしの延長で無理なく続けたいと考えています。このブログでは、ローリングストックを中心に、食料・水・防災グッズの選び方や収納方法を紹介。実際に家庭で使いやすい「備えてよかったもの」をわかりやすくまとめます。
2026年10月7日水曜日
②防災備蓄は何を買う?家庭で最低限必要なものリスト
㏚「防災備蓄を始めたいけれど、何を買えばいいの?」
Yahoo!ショッピングで防災用品を調べると、食品や水、防災トイレ、ライトなど、たくさんの商品が見つかります。全部そろえようとすると、費用も収納スペースも大きくなってしまいます。
そこで大切なのが、家庭で本当に必要なものから優先して備えることです。
この記事では、防災初心者がまず用意したいものを、食品・水・トイレ・明かり・衛生用品などに分けて紹介します。
防災備蓄は何を買う?まず優先したいもの
防災備蓄を始めるなら、最初から完璧を目指す必要はありません。
まずは、災害が起きたときに「ないと困るもの」から考えてみましょう。
特に優先したいのは、次のようなものです。
水
食料
非常用トイレ
明かり
モバイルバッテリー
衛生用品
日用品
カセットコンロなどの調理用品
この中でも、最初に考えたいのが水・食料・トイレです。
1.飲料水を備える
災害時に困りやすいものの一つが水です。
飲み水だけでなく、生活に必要な水についても考える必要があります。
まずはペットボトルの飲料水など、家庭で保管しやすいものから準備しましょう。
水は重さがあるため、まとめて購入する場合は収納場所も確認しておくことが大切です。
また、一か所にすべて保管するのではなく、取り出しやすい場所に分散しておく方法もあります。
家族の人数が多い家庭ほど必要量も増えるため、人数に合わせて備蓄量を考えましょう。
2.普段食べる食品を備える
次に必要なのが食料です。
ここでは、特別な非常食だけにこだわる必要はありません。
ローリングストックを活用して、普段から食べている食品を少し多めに用意しておくと管理しやすくなります。
例えば、
レトルトご飯
レトルト食品
缶詰
パスタ
乾麺
インスタント食品
フリーズドライ食品
シリアル
お菓子
野菜ジュース
などがあります。
重要なのは、家族が実際に食べられるものを選ぶことです。
災害時は普段と違う環境になるため、食べ慣れている食品があると安心感にもつながります。
3.非常用トイレを備える
防災備蓄で忘れられやすいのがトイレです。
断水や排水設備の問題が起きると、普段使っているトイレが使えなくなる可能性があります。
そのため、非常用トイレは家庭の防災備蓄に入れておきたいアイテムです。
購入するときは、
何回分入っているか
家族の人数に対して十分か
保管しやすいサイズか
処理袋が付属しているか
使用方法がわかりやすいか
などを確認しましょう。
価格だけで決めず、家族で必要になる数量を考えて選ぶことがポイントです。
4.停電に備えてライトを用意する
停電すると、夜間の移動や作業が難しくなります。
そこで、懐中電灯やLEDランタンなどの明かりを
Yahoo!ショッピングで準備しておきましょう。
一つだけではなく、複数用意しておくと便利です。
例えば、玄関付近、寝室、リビングなど、必要な場所に分けて置いておけば、停電したときにも探しやすくなります。
乾電池を使うタイプなら、交換用の電池も一緒に保管しておきましょう。
5.スマートフォンの充電手段を用意する
災害時には、スマートフォンが情報収集や連絡手段として重要になります。
そのため、モバイルバッテリーなどの充電手段も準備しておきたいところです。
ただし、モバイルバッテリー自体も充電されていなければ使えません。
普段から使用しながら、定期的に充電状態を確認する習慣をつけましょう。
6.衛生用品を備える
災害時には、普段使っている衛生用品が手に入りにくくなることがあります。
家庭で普段から使用しているものを中心に、少し余裕を持って備えておくと安心です。
例えば、
ティッシュ
トイレットペーパー
ウェットティッシュ
ゴミ袋
マスク
消毒用品
生理用品
おむつ
使い捨て手袋
などがあります。
特に赤ちゃんや高齢者など、家庭内に特別な用品が必要な人がいる場合は、その人専用の備蓄も考えておきましょう。
7.カセットコンロなどの調理用品
停電やガスの停止が起きると、普段使っている調理器具が使えなくなることがあります。
そこで、カセットコンロなどの簡単な調理手段を用意しておくと便利です。
使用する場合は、必ず製品の注意事項や使用環境を確認しましょう。
カセットボンベを一緒に備える場合は、保管方法にも注意が必要です。
8.防災備蓄は「家族ごと」に考える
必要な防災用品は、家庭によって違います。
例えば、小さな子どもがいる家庭なら、子どもが食べられる食品や飲み物、おむつなどが必要です。
ペットがいる家庭なら、ペット用のフードやトイレ用品なども考えなければなりません。
持病などで普段から特定のものを使用している場合も、災害時に困らないよう事前に確認しておきましょう。
「一般的な防災グッズリスト」をそのまま買うのではなく、自分の家庭で必要なものを追加することが大切です。
防災備蓄は一度に全部買わなくてもいい
防災用品を一気にそろえると、費用が大きくなってしまいます。
そこでおすすめなのが、少しずつ備える方法です。
まずは、
水・食料・非常用トイレ
を優先します。
次に、
ライト・モバイルバッテリー・衛生用品
を追加します。
その後、家庭に必要な日用品や調理用品などをそろえていきましょう。
普段から使う食品や日用品については、ローリングストックにすると買い替えの負担も減らせます。
防災備蓄を購入するときのチェックポイント
防災用品を購入するときは、価格だけで判断しないことも重要です。
確認したいポイントは、
家族の人数に合っているか
保管場所を確保できるか
賞味期限や使用期限を確認できるか
実際に使い方がわかるか
普段から使える商品か
必要な数量が入っているか
です。
特に食品は、家族が実際に食べるかどうかを考えて選びましょう。
安く購入できても、誰も食べない食品を大量に保管してしまうと、結果的に無駄になってしまいます。
まとめ
防災備蓄は、何でも大量に購入すればいいというものではありません。
まずは、
Yahoo!ショッピングで
水
食料
非常用トイレ
を優先し、その後にライトや充電用品、衛生用品、調理用品などを追加していくと始めやすくなります。
そして、普段から使う食品や日用品はローリングストックにして、使ったら買い足す仕組みを作りましょう。
防災備蓄で大切なのは、完璧な準備を一度にすることではありません。
「なくなったら困るものは何か?」を家族で考え、必要なものを少しずつ備えていくこと。
まずは家の中を確認して、今ある備蓄と足りないものをリストアップするところから始めてみましょう。